こんなうれしいお言葉を頂きました^^
「穏やかで優しい雰囲気なのに、
ドシッと座ったブレない自分軸があって、
安定感と信頼感を感じさせてくれて・・・
ゆっきーちゃんは、
周りに惑わされない自分があるんだな」
うれしいなあ~^^
ありがとう!!!
たしかに、最近よく
「安定感がある」
「ブレない」
「軸がある」
というようなことを言われます。
うれしいですね~^^
でもね、私も
ブレることはありますよ!笑
でも、それがダメだとは思ってなくて
「ブレても戻ればいい」って思ってます。
そう思ってるから、
結果的に「ブレない」感じに
見えるのかもしれません。
人間なんだから
ブレることもあるし、
安定してない精神状態のときもあるし、
まわりに惑わされるときもあります。
世の中(世界情勢とか)が不安定な状態だと
知らず知らずのうちにその影響を受けて
自分も不安や恐れに飲み込まれることもあります。
でも、それがダメではないのです。
ブレたら戻ればいいだけ。
不安や恐れに飲み込まれたら
それに気づいてそこから出たらいいだけ。
自分に戻ればいいだけ。
そして、自分に戻るために私が
大切にしてるのは
「意識を自分に戻す時間」です。
スマホを閉じて
情報を遮断して
ひとりでゆっくり
自分が考えてることをノートに書いたり。
瞑想したり。
ゆーっくりお風呂に入っていろんな感覚
(あったかいとか水の感触とか
ポカポカする体の感覚とか)
を味わったり。
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毎日生活してて
いろーんな情報に触れてると
どうしても意識が「外向き」になってしまうのです。
世の中がこうなってる
あの人がこう言ってる
誰々がこんなことしてる
そうやって意識が外に向いてしまうと
自分が本当に何がしたいのか
自分にとって本当に何が大切なのか
今自分は何を考えてて
何を感じてるのか
そんなことはどんどんわからなくなっていきます。
自分がわからなくなったら
ブレた感じになるのは当然ですよね。
なのでね、意識して
「意識を自分に戻す時間」を
とってくださいね^^
人との約束と違って自分だけの予定って
ついつい後回しになりがちだけど・・・
まず自分で自分と約束して
その時間を確保することも
とっても大事なことですよ^^
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