去年の秋から今年の年明けにかけて
「本来の自分に還る」というテーマで、
10回の継続セッションを受けていました。
これがとっても良かったなあと思っていて、
まさに「本来の自分に還っていった」
という感覚があります。
そして、自分が自分でいられるって
深い深い深い安心感を感じるものだな、と。
自分のどんな部分も
「これが私なんだ」って認めてあげることで
自分を否定する方向に
エネルギーがいかなくなるなって思うのです。
思えば、むかーしの私は自己否定感がいっぱいで
いつもいつも自分を否定して生きていました。
ネガティブな自分はイヤだと思っていたから
無理して明るく元気に振る舞っていたし。
逆に、自分の本来の力を発揮したら
いけないという感覚もあって、
わざとできないふりをしたり
自分の力を抑えていたりもしました。
自分じゃない誰かになろうとして
人がうらやましくて
しかたなかったこともありました。
これ、やってることだけ見るとバラバラだけど
そこにあるのはすべて
「今のままの自分をそのまま認められない」
っていうことなのです。
そして、いつもいつも
「こんな自分はOKかな」
自分を見張ってたり
「こんな自分はダメだ」って
自分にダメ出ししてるわけだから
そりゃー心穏やかではいられないよね(^^;)
そんなエネルギーが抜けていったら
安心感を感じるのは当然のことだし、
自分が自分でいられるほど
その安心感が深くなるのは当然のこと。
そして、自分に安心できれば
自分を信頼することもやりやすくなります。
そんなことを実感として感じましたよ。
今みたいな先行き不透明な世の中で
不安を感じてる人も多いかもしれません。
でも、安心感って
まわりに与えてもらうものではないのですよね。
まわりに安心感を与えてもらったとしても
それって当然
まわりの状況や人によって
自分が左右されるわけで・・・
そんな状態って実はすごく心許ない状態ですよね。
むしろ余計に不安になりますよね。
たとえば、「夫が/子供が/世の中が
こうだったら安心できる」
って思って
その通りになったとしても
ぜったいにまた別のところで不安が出てくるのです。
だって、本当は自分の中には
これっぽちも安心感が育っていないから。
自分の内側から出てくる
「ホンモノの安心感」が。
私は私でいていいんだって
自分のことを認めて
自分のことを信頼できたら
安心感なんてほっといても感じられるし
外側に求めなくなりますよ。
そんな安心感を自分の中で
育てていってくださいね^^
完全無農薬・無肥料・手作業で作られた
ハーブのハーブティーを。
（写真がないけど）
すごく美味しかった^^
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