瞑想は心のお風呂

寝る前に30分の瞑想を始めて

数ヶ月

 

 

『瞑想セッションと土用餅』今、長年の友人から瞑想のセッションを受けています。夫も一緒に。マンツーマンなのでセッション時は別々だけど一緒に通ってます☺️今日は終わったあとその友人ご夫妻と…” alt=”リンク” width=”20″ height=”20″ data-src=”https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg” />ameblo.jp

 

やっぱり瞑想してから寝ると

すんごくスッキリ

 

最近、数日間できないときがあったのだけど

そうするとどうも

頭のあたりがモワモワするのです

 

寝付きもいつもに比べて

良くなかったし。

 

 

何だかすごく感覚的な話なのだけど

一日生活してると

いろんな情報やエネルギーが

どんどん蓄積されていって、

瞑想でそれをクリアにしてる感じ？

 

お風呂みたいだなーと思います

 

その日一日のいろんなものを

スッキリ洗い流す感覚。

 

都心の人の多いところに行った日なんかは

「あー早く帰ってお風呂入って

瞑想したーい」と思います。

 

 

ただ、本当に前はこんなんじゃなかったのです。

 

瞑想なんて特殊な人たちwがやるもの

くらいの感覚でした。

 

でも、すごく効果を感じてて

続けてます。

 

風の時代は精神性が重視される

スピリチュアルな時代というけど、

私にもその影響が現れているのか？笑

 

これからも楽しんで続けていきたいものです

 

 

 

『頭の中のおしゃべりを静める』今日は、夫とふたりで成城に住んでる友人のおうちへ。瞑想のセッションを受けてその後に友人ご夫妻と4人でおしゃべり楽しかったな〜❣️この瞑想セッションを受け始めて…” alt=”リンク” width=”20″ height=”20″ data-src=”https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg” />ameblo.jp

 

 

 

 

【1日1新】

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