最近なんだか
気持ちが穏やかだなーと思う
今日この頃。
日々、いろんなことに感謝だなー
ありがたいなーっていう気持ちが
じんわりと溢れ出てきてる感じで、
なんだかすごくいい感じです^^
「これをやってるからかな？」
「これが功を奏してるのかな？」
って思うことはいくつかあるけど、
日々の瞑想もかなり効いてると感じてます。
毎晩寝る前に30分やるようにしてるのだけど、
寝る前に頭の中を
クリアにしてから寝ると
余計なものが潜在意識に溜まっていかない
感じがするのですよね。
情報に溢れた現代では
一日生活していると
おびただしい数の情報に触れることになります。
しかも、良い情報ならまだしも
気持ちが暗くなるようなニュースも多いですからね。。
自分の顕在意識ではすぐに忘れてしまっても
潜在意識にはそれは蓄積されていくもの。
そして、そこにある集合意識の影響も
もちろん受けています。
「理由はわからないけど気持ちが沈む」
とか
「なぜか不安な気持ちが消えない」
とか
「わけもなくモヤモヤする、イライラする」
みたいな人は、
集合意識の影響を受けていたり
情報からネガティブなエネルギーを
受けてる可能性・大。
もちろん私も影響は受けるのだけど、
寝る前に
瞑想でそれをスッキリさせておくと
翌日に持ち越さないのでね。
今日やって明日いきなり劇的に変わるような
ものではないけど、
ずーっと続けてると
効果をじわじわと、でもはっきりと感じます。
（だから続けられてるんだけど。）
ピンときた方、
ぜひやってみてくださいね^^
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