よく行くお気に入りのカフェに
行ってきました。
毎回必ず
サラダボウルと
豆乳マカのチーズケーキ。
毎回こればっかり食べてて、
夫にちょっとびっくりされてるけど、
飽きません！
化学調味料を使ってなくて、
スーパーフードが
ふんだんに使われてて、
ふんだんに使われてて、
お野菜も新鮮で、
食べると身体が喜んでるのを感じます♪
さて、そんなふうに
食べ物に気を遣ってる人は
多いと思うのだけど、
触れる情報や
頭の中に入れる考え方も
同じくらい気を遣ってる人は
どのくらいいるでしょうか。
取り入れる情報って
食べ物と同じだと思うのです。
食べたもので身体ができているように
取り入れた情報に
思考や考え方も影響されるから。
そして、それが積み重なって
現実の状況を作っていきます。
例えば、苦手な食べ物や
アレルギーがあるものは
好んで食べないと思うし、
すすめられても
苦手なので、、って断りますよね。
それと同じで、
あなたが必要ないと思う情報からは
距離をとっていいんです。
ネガティブな情報に触れると
しんどくなってしまう人や、
いろんなエネルギーに敏感な人は特に。
テレビやネットからの情報だけでなく、
人のうわさ話や悪口なんかもそう。
聞きたくないなって思ったら、
自分のために
聞かないという選択をする。
そして、食べすぎてたら
胃腸を悪くしたり
太ったりするのと同じで、
情報を取り入れすぎても
やはり何らかの弊害が出てくるもの。
情報に振り回されたりとか
自分の本当の気持ちが
わからなくなったりとか。
そしてそして、
本当に身体が欲してるものは
自然と食べるのと同じで、
本当に必要な情報って
自然と何らかの形で入ってくるものです。
(入ってくると信頼するのも大事！)
毎日なんとなく触れてる
その情報を食べ物だと思って、
「今これ食べたいかな？」って
自分に聞いてみること。
食べすぎてたらセーブすること。
食べたくないものは食べないこと。
そういう選択もときには
大切かもしれませんね^^
