むかーしに比べて
すっごく生きるのが楽になったなあと思うし、
今は本当に毎日心穏やかに生きてるなあと思います。
それには秘訣があって、
「変えられるもの」に注力して
「変えられないもの」を
変えようとしないようにしたからかなあと
思っています。
世の中にも人生にも
「変えられるもの」と
「変えられないもの」があって、
自分の力で変えられるものは
変えた方がいいと思うのです。
逆に、自分の力で変えられないものを
変えようとすると
しんどいし
ストレスにもなるし
変えられなくて結局イライラするし
何一ついいことはないのですよ。
時間だって無駄ですしね(^^;)
例えば、1日は24時間というのは
変えることはできません。
でも、その24時間の使い方は
自分で変えることができます。
過去に起こった出来事そのものは
変えることはできません。
でも、その出来事に対する自分の
解釈は変えることはできます。
人を変えることはできません。
でも、その人に対する自分の見方は
変えることはできます。
変えられないものに
あれこれ不満を言いたくなったら
「この状況の中で
自分が変えられることは何だろう？
どこだろう？」って考えて
自分が変えられるものに
注力することです。
「いや、そうは言っても
なかなかそうできない。
そんなに簡単じゃない。」
と言いたくなる人も
いるかもしれません。
でもね、
変えられるものを変えるのに
いったいどれほどの時間と
エネルギーを使いましたか？
本当に本当に本気で
「自分の物事の見方を変えてみよう」
「過去に起こった出来事の捉え方を
変えてみよう」と思って
今の自分にできる限りのことを
やってみましたか？
自分が変えられるものに
持ってる限りの自分の時間と
エネルギーを投入していたら、
変えられないものにあれこれ言う
時間もエネルギーもなくなるものだと
私は感じています。
変えられないものを変えようとするなんて
無駄でしかないわ。。っていう
感覚になっていきます。
自分が変えられるものと
変えられないものを
区別して考えてみて、
変えられるものだけに
できる限りの時間とエネルギーを
注いでみてくださいね^^
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