今、長年の友人から
瞑想のセッションを受けています。
夫も一緒に。
マンツーマンなので
セッション時は別々だけど
一緒に通ってます☺️
今日は終わったあと
その友人ご夫妻と
私たち夫婦とで
お茶飲みながらおしゃべり😊
土用餅っていうんだって❣️
とっても美味しかった🥰
4人でいろいろおしゃべりして
とっても楽しかった。
私も夫もその友人ご夫妻が大好きで
よく4人で出かけたりもしてて
何だか家族みたいな感じなのです。
そんな関係でいられる友人がいるのって
本当にありがたいことだし
大切にしたいなと改めて思いました
そして、夫婦で何かするのって
やっぱり楽しい❣️
今日も、帰りの車の中でいろいろおしゃべりして
楽しかった🥰
そしてそして、今日から毎日！
瞑想をすることにしましたよ
一時期毎日やってたのだけど
そのときってやっぱり
頭の中がすごーくクリアだった気がする。
ここのところいろいろ慌ただしくて
できてなかったけど、
まずは3分でも5分でもやって
習慣づけていこうと思います
瞑想セッションは10回あって
今日は3回目。
10回終わるころまでに
良い感じに
毎日30分できるようにしたいので
楽しみながらやっていきたいな
【1日1新】
新宿伊勢丹 LE CAFE K-t
伊勢丹の中のオシャレなカフェの
スタイリッシュなかき氷。
めちゃめちゃ美味しかった
