円満なパートナーシップの秘訣って
パートナーに言いたいことを
ちゃんと伝えることです。
自分が感じてることもちゃんと伝えること。
うれしいとか
安心するとか
それは嫌だとか
悲しいとか。
で、それって、
自分で自分の感情をちゃんと見てないと
できないことなのです。
本当は嫌なのに
ガマンしてて
それが溜まって
「私にこんな思いをさせる相手が悪い」って
相手を悪者にしてたりとか。
本当は「もっと一緒にいたい」って
気持ちだったりするのに
それを溜め込んでしまって
相手への怒りになって攻撃してたりとか。
そうすると、どんどんどんどん
パートナーシップがこじれていってしまう。
でも、早めに「それ、嫌なんだ」って
伝えられたら
早めに「もっと一緒にいたい」って
素直に伝えられたら
きっと相手との関係って変わると思いませんか
だから、自分で自分の感情を
普段からちゃんと見るクセをつけるって
ほんとに大切！
それには、「どんなことを感じてもいい」って
自分に許可してあげることも
大切です。
相手をどうにかしようとするよりも
相手を自分の思う通りに変えようとするよりも
まず向き合うべきは自分！ですよ～
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