お盆休みは、ほとんど夫とふたりで
近場に出かけて過ごしていました＾＾
旧白洲邸「武相荘」とか。
神社とか。
美味しいとんかつ屋さんとか。
いろいろ出かけて、楽しかった♪
よく「夫婦仲良しだね」と言われるし、
実際仲良しだと思います。
「喧嘩しないの？」とか
「仲良しの秘訣あるの？」と聞かれたりもしますが、
私がひとつ心掛けていることを挙げるとすれば、
「怒りになる前に伝える」ということ。
怒りって、根っこは悲しい気持ちなので。
悲しい気持ちが熟成されて怒りになっちゃう。
なので、「怒り」になる前、「悲しい」の段階で、
自分の感情をキャッチして、
それを伝えられるとベターです。
例えば、「その言動は
話を聞いてもらえてない気がして
私は悲しく感じる」とか。
相手を責めるためではなくて
自分の気持ちを伝えるためなので、
主語を相手ではなくて
自分にすることも大事。
（I（アイ）メッセージというやつです。）
あと、言及するのは相手の「言動」に対して。
「あなたがこうだから」って言われると、
なんとなく反発したくなる気持ち、ありません？！
でも、「言動」だと相手も客観視しやすいです。
あとは、怒りで責め立てると
相手もそれに反応して
怒りで返したくなっちゃう。
でも、不思議なもので、
同じ内容を言ってても
「悲しい」と伝えられると、
ちょっと聞く耳が持てる気がしませんか？
そして、
「悲しい」の段階で自分の感情をキャッチするには、
普段から、自分が何を感じているのか、
ちゃんと見て感じておくことだなあ、と。
と、こんなことを書いてると
何だか私がとってもできた人間のようですが、
我が家が平和なのは、
夫の器の大きさのおかげもあります。
その感謝の気持ちも忘れずに伝えています^^
（こうやって褒めるのも大事！笑）
そして、何よりも、
自分を本当に本当に大事にしていたら、
相手もすごく大事にしてくれるので、
結局そこは基本かなあと思いますよ^^
