世の中ではよく
運を良くしたかったら
感謝するのがいいと言います。
私もそれは本当だと思うし
単純に感謝してた方が心が満たされるから
感謝の気持ちはとっても大切だと思ってます。
そして、それには
「今、あるもの」に目を向けることが
とってもとっても大切❣️
でも、ときとして人間は
「ない
」っていう世界にいってしまうのです。
これがない
あれがない
まだまだ足りない
って。
そしてね、それってけっこうな確率で
SNSの影響だったりします。
SNSが普及して
私たちは簡単に他人の生活を
覗き見できるようになりました。
多くの場合、切り取られた素敵なごく一部分を。
でも、人はそれを「その人のぜんぶ」と
錯覚して、
自分と比較しちゃうのです。
あの人はあんな素敵なおうちに住んで
優雅な生活してるのに
この人はこんな優しいパートナーがいるのに
あの友達はこんなにやりがいのありそうな
仕事してるのに
それに比べて自分は…って思っちゃうと
なんだか自分が不幸な気がしたり
自分だけなんだか足りてない気がしてきますよね。
私だって、ありますよ〜。
インスタとか見てるとね、
犬を何匹も飼ってて
広ーい芝生のお庭を走り回らせてる人が
出てくるのです。
うらやましーぞー！笑
そうすると、やっぱりほんの少しだけ
うちには犬が2匹も3匹もいないよ
犬たちが走り回れるような
広ーい芝生のお庭もないよ
っていう感覚になってしまう。
本当は、
可愛い愛犬・さくらがいて
さくらと一緒に過ごせる家も
(すんごくちっちゃいけどお庭も)
のびのび走れる海も近くにあるのにね！
なので、「あれもない！これもない！
自分は不幸だ」っていう感覚になったら
スマホを置いて
今手元にあるもの
近くにいてくれる人
心地よく過ごせる時間なんかを
じっくり味わってみたらいいですよ
冬の朝のひんやりした心地よさを感じてみたり。
お気に入りの服の肌触りを感じてみたり。
あつあつの飲み物を味わって飲んでみたり。
食べるごはんを一口一口
噛み締めていただいてみたり。
(夫と行った三浦海岸の海沿いのカフェ)
そういったものをゆっくりじっくり
五感を使って味わってやってみてくださいね
◾️この記事も参考に◾️
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