最近、気づいたことがあります。
それは、
私は誰かに何かを強制されるのが
だいきらい！！！
ということ。笑
もともとあんまり好きではないと思ってたけど
心の底から嫌いなんだなーと
最近気がつきました。
(遅い？笑)
めったにないけど、
何かを強制されてるオーラを感じると
めちゃめちゃ反応が出てしまう😅
まあ、嫌いなものは嫌いでいいのだけど、
この反応に飲み込まれないように
しないとなーと思う今日この頃
反応に飲み込まれないチカラって
めちゃくちゃ大事と思うのです。
これは、何かを感じることがダメとか
感情を抑えましょうとか
何も言わずに我慢しましょうという話ではなくて。
問題は
「感情に飲み込まれて
それをやっているかどうか」
です。
もっと言うと
「感情に飲み込まれてるのに
気づかないまま、行動してるかどうか」
ということ。
あー私飲み込まれてるなーと気づいて
自分を俯瞰しながら
やってるのと、
気づかないままやってるのとでは
大きく違うのです。
気づかないままやってると
外側の出来事に
なんでもかんでも
反応しまくりな人生になってしまう。
外側で起こった出来事に
いとも簡単に翻弄されてしまうのです。
この変化の激しい世の中で
それをやってると
正直かなりしんどいです。
心の中が平穏でいられないですよね？
もちろん、どっちが良い悪いはなくて
その人の選択なのだけど、
私は外側の出来事に翻弄されずに
こころ穏やかに生きていきたいなー。
そんなことをつらつらと考えて
自分の中にある反応を
俯瞰して見るようにしていたら、
前だったらめちゃくちゃ
反応してたようなことにも
反応しなくなってきましたよ
あとは、自分が反応的になりそうな物事や人
(不安を煽るニュースとか
攻撃的な人とか)からは
キッパリ距離を置くことも大事かなーと。
心がけてみてくださいね
【1日1新】
ガトーフェスタハラダのワインに合うラスク
