食生活を本当にゆるーーーく
ヴィーガン&グルテンフリーに
しようかなと思ってる今日この頃
外食はまったくこだわらないけど
家で食べるものは
できるだけ
小麦粉と動物性のタンパク質を
控えようかなーなんて
考えてるところです。
(できるだけ、、ね
)
三浦海岸のHATOYAさんの
オムライス。(卵使ってない
)
山梨で食べたヴィーガンカレー。
理由はいろいろとあるのだけど、
きっかけになったことのひとつは
実はここ1ヶ月くらい
軽い花粉症みたいな症状が出るときがあって。
まさか犬アレルギー？！
と驚いて、
アレルギー検査をしたのだけど
何ひとつひっかかってなかったのです。
でも、症状は出てるし
これは何とかしなければ！と思ったときに
知人がグルテンフリーにして
花粉症が治ったと言ってたのを思い出し。。
ちょっとやってみようかなーと
グルテンフリーだけじゃなくて
ついでにヴィーガンにしてしまおう！と。
効果があるかはわからないけど
なんとなく、良いような気がするの。
ヴィーガン食も
グルテンフリー食も
美味しいですしね
そして、もうひとつは
ここしばらくたまたまヴィーガン&
グルテンフリーな食事を摂ることが
多かったのだけど、
身体の調子がいいなーって
体感として気づいたのです
身体が軽いし
お通じもいいし
心なしかお肌の調子も良いような。
スッキリ感が違います。
なにより、最近の私は
いろんなことをシンプルにしたくて
スッキリしたいのかも
そんな自分の感覚を大事にしようと
思ったのでした。
ちょっとずつ
ゆるヴィーガン&グルテンフリー生活を
報告できたらいいな
三浦海岸のオススメのお店
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