言いたいことを言うって
相手を攻撃したり
責めたりすることじゃなくて
自分の気持ちを素直に
自分を主語にして伝えること。
いいパートナーシップを築くには
それがとっても大切です！
でも、「それでも言いたいことが言えない」
っていう人もきっと多いですよね。
うんうんうん！！
めっちゃわかるよー！！！
と思います。
私も昔は「その映画、観たくない」の一言が
どうしても言えなかったのでね。
今はそんなことは全くなくなったのだけど、
それはなんでかっていうと
「言いたいことを言ってみたから」
なのです。
えっ？それだけ？と思うかもしれないけど、
そう、それだけなんです。
「言いたいことが言えるようになる魔法」
なんてものは存在しません。
ある朝目覚めたら
誰かと入れ替わったみたいに
言いたいことが言える自分になってた！
なんてことも起こりません。
自分で
「怖いな」
「嫌だな」
と思いながら
勇気を出して言ってみて、
「あ、大丈夫だった」を
積み重ねていくしかないのです。
言いたいこと言っても大丈夫だった！
っていう経験をひとつひとつ積み重ねていく。
もちろんときには
相手が感情的になったりすることも
あるかもしれません。
それでも、大丈夫なので！
たとえ相手が怒っても悲しんでも
それで自分も怒っても悲しんでも
大丈夫なので。
相手が怒っても悲しんでも
世界は終わらないから。笑
それは自分で体感してみないと！
自分のために
自分で自分に体験させてあげてくださいね
