最近、朝5:00に起きるようになりました。
さくら🐕のお散歩のため。
できるだけ涼しいうちに
行きたいなーと思って。
7:00とかになるともうすでに
暑いですもんね🥵
それに合わせて
夜も早く寝るようになり
そのために今まで夜にやってたことを
極力朝にやるように。
最近は寝る前に瞑想もしてて
おかげで寝付きがすごく良くなりました。
なかなかいい感じ
今まで早起きしよう早起きしようと思いつつ
なかなかできなかったのに、
今は朝8:00とかまで寝てた感覚が
思い出せない😅
やっぱり何事も習慣にしてしまうのが
いちばんだなーと
思う今日この頃です。
身体が覚えてしまうと
それがふつうになりますしね。
慣れってスゴイ
でも、逆に「本当は嫌なのに
慣れてしまってること」には
要注意！です。
実は自分の心が望んでないのに、
本当は嫌なのに、
我慢するのに慣れてしまってること
ありません？
本当は嫌いな仕事とか。
本当は付き合いたくない人とか。
本当はしっくりきてない環境とか。
でも我慢するのに
なんとなく慣れてしまって
「まあこのくらい我慢しなきゃね」と
思ってる。
でも、そんな我慢には慣れなくていい。
自分が望むものを手に入れるために
何かに慣れるのはいいことだけど、
望んでないもののために
我慢することに慣れるのはやめましょう。
我慢してることに慣れてるなと
思うことがあったら、
自分の気持ちに正直になって
ちょっとずつやめていくことが
大事だなーと思います。
我慢するために
生きてるわけじゃないのですから。
